IBX5A1391867A36C

Senin, 20 November 2017

Cara Memulihkan Kondisi Tubuh Setelah Sakit



Cara Memulihkan Kondisi Tubuh Setelah Sakit


Pada saat sakit, kondisi tubuh sesorang mengalami penurunan. Baik secara fisik maupun mental. Saat sudah sembuh dari sakit, kondisi tubuh tidak serta merta pulih seperti sedia kala. Namun perlu penanganan agar kondisi badan dapat pulih seperti semula.
Apa yang harus dilakukan untuk memulihkan kondisi tubuh sehabis sakit? Oke, menurut naturalnews, ada beberapa cara yang harus kita lakukan untuk memulihkan kondisi tubuh agar sistem kekebalan tubuh kembali normal. Berikut tipsnya:


1.             Nafsu makan. Seseorang yang baru pulih dari sakit harus meningkatkan nafsu makan agar semakin banyak nutrisi yang bisa diserap tubuh. Ini untuk mengganti nutrisi yang hilang atau kurang terpenuhi selama sakit. Mengkonsumsi jus buah dan sayuran sangatlah penting karena dapat menambah nafsu makan sekaligus memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

2.            Makanan sehat. Setelah terjadi peningkatan nafsu makan, saatnya Anda memilih menu makanan sehat untuk dikonsumsi. Tentu tidak sembarang makanan bisa seenaknya dikonsumsi. Ingat, hanya makanan sehat dengan gizi lengkap yang Anda perlukan. Perbanyak makan sayuran organik, tidak makan makanan olahan, dan menghindari gula atau pemanis buatan.


3.            Magnesium. Magnesium merupakan mineral penting yang diperlukan tubuh. Namun banyak orang mengabaikannya. Padahal ada lebih dari 300 fungsi metabolisme tubuh yang memerlukan magnesium agar bisa bekerja secara optimal. Magnesium juga membantu dalam penyerapan vitamin C dan vitamin D. Sumber magnesium bisa Anda dapatkan dari sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

4.     Probiotik. Probiotik dapat membantu anda melancarkan sistem pencernaan. Beberapa ahli mengatakan bahwa bakteri probiotik terlibat hingga 60 sampai 80 persen dari total sistem kekebalan tubuh.

5.           
 KesKesehatan hati. Menjaga kesehatan hati sangatlah penting, mengingat organ satu ini berfungsi sebagai detoksifikasi alias menawarkan racun yang masuk ke dalam tubuh. Lindungi hati agar bisa bekerja sesuai fungsinya. Hindari pemakaian obat anti nyeri yang mengandung acetaminophen Tylenol, menghindari konsumsi alkohol dan pemanis buatan.

6.                 Kelenjar getah bening. Setelah sakit, kelenjar getah bening harus dibersihkan dari racun-racun yang menumpuk. Caranya dengan melakukan olahraga ringan seperti lari-lari kecil, jogging, loncat-loncat kecil, dsb. Jangan memaksakan olahraga yang terlalu berat karena justru akan memperparah kondisi tubuh anda.

7.                Bawang Putih. Bawang putih merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Jika memungkinkan, cobalah mengkonsumsi bawang putih mentah dalam menu makanan anda. Anda juga bisa meminum air hangat dengan campuran madu murni.

Nah, itu dia cara untuk memulihkan kondisi tubuh setelah sakit. Semoga bermanfaat dan jaga selalu kesehatan Anda.

Kamis, 16 November 2017

Tanda Orang Yang Bersyukur



Tanda Orang Yang Bersyukur

Cara mensyukuri nikmat Allah dan keutamaan manfaat hikmah bersyukur kepada Allah perlu untuk diketahui dan dipahami oleh kita selaku Umat Islam. Karena memang hikmah syukur sabar dan berterima kasih kepada Allah dan juga sesama manusia tidak sedikit jumlahnya.
Hakikat pengertian syukur adalah menampakkan nikmat dengan menggunakannya pada tempat dan sesuai dengan kehendak pemberinya. Sedangkan kufur nikmat adalah menyembunyikan dan melupakan nikmat pemberian Allah.
Arti syukur dalam harfiah bahasa adalah merupakan pujian bagi orang yang memberikan kebaikan, atas kebaikannya tersebut (Al Jauhari). Sedangkan pengertian bersyukur dalam agama adalah bahwasannya rasa syukur itu adalah menunjukkan adanya nikmat Allah pada dirinya.
Betapa banyak nikmat yang Allah karuniakan kepada kita. Diantara banyaknya nikmat Allah kepada manusia antara lain adalah nikmat Islam, nikmat kesehatan, nikmat kesempatan waktu luang, nikmat harta, nikmat tempat tinggal, nikmat memandang, nikmat mendengar, nikmat dapat berbicara dan masih banyak yang lainnya sampai tidak terhitung jumlahnya.

Dan ini adalah bentuk jenis macam kenikmatan Yang Allah berikan kepada manusia. Dan
saking banyaknya nikmat yang Allah karuniakan kepada kita tersebut sampai-sampai kita tidak dapat menghitung berapa jumlahnya. Allah menegaskan dalam Al-Qur'an yang artinya :
"Kami telah memberikan kepadamu setiap apa yang kalian memintanya. Dan jika kalian menghitung-hitung nikmat Allah niscaya kalian tak akan mampu menghinggakannya. Sesungguhnya manusia itu sangat berlaku zhalim dan mengingkari (nikmat)." (QS. Ibrahim : 34)

Tanda dan Ciri Orang Yang Bersyukur :


Nikmat yang dianugerahkan Allah kepada manusia, merupakan pemberian yang terus menerus, dengan berbagai macam bentuk lahir dan batin. Hanya manusia sajalah yang kurang pandai memelihara nikmat, sehingga ia merasa seolah-olah belum diberikan sesuatupun oleh Allah.

Disebabkan ia tidak bersyukur kepada Allah dan tidak merasakan bahwa Allah telah memberi kepadanya sangat banyak dari permintaannya.  Realisasi rasa syukur kepada Allah tersebut, bukanlah suatu perbuatan yang sia-sia, tapi dengan demikian akan mempertebal keimanan dan ketakwaan kita kepada Sang Maha Pencipta, dan yang terpenting kita akan terhindar dari murka dan siksaan Allah.

Ini adalah salah satu dari hikmah keutamaan serta tujuan manfaat kita bersyukur kepada Allah. Dan inilah Tanda-tanda ciri orang yang bersyukur kepada Allah antara lain adalah sebagai berikut :


Mengakui, memahami, serta menyadari bahwa Allah yang telah memberikan nikmat. Pengertiannya di sini adalah bahwa segala nikmat pada dasarnya Allah yang memberikan kepada kita. Manusia adalah juga merupakan perantara dari Pemberi Nikmat yang sesungguhnya yaitu Allah. Orang yang bersyukur senantiasa menisbatkan setiap nikmat yang didapatnya kepada Allah Ta’ala, bukan kepada makhluk atau pun lainnya.

Orang bersyukur akan menunjukkan dalam bentuk ketaatan kepada Allah. Jadi tanda mensyukuri nikmat Allah adalah menggunakan nikmat tersebut dengan beribadah dan taat menjalankan ajaran agama. Keanehan bila orang mengakui nikmat Allah, tetapi tidak mau menjalankan ajaran agama seperti halnya sholat, enggan belajar agama dan sejenisnya.

Keutamaan Bersyukur :


Bila seorang hamba bersyukur kepada Allah Ta'ala atas segala nikmatnya sungguh bentuk jenis macam rasa syukurnya tersebut manfaatnya akan kembali kepada dirinya sendiri. Allah Dzat yang Maha kaya, tidak membutuhkan makhluknya sedikitpun. Justru kita yang selalu dan pasti akan membutuhkan Allah SWT dalam setiap helaan nafas kita tentunya.

Allah berfirman yang menjelaskan akan berbagai macam keutamaan manfaat hikmah dalam mensyukuri segala bentuk kenikmatan yang ada pada diri setiap manusia yang artinya :
"Dan barang siapa bersyukur, maka sesungguhnya ia bersyukur untuk dirinya sendiri dan barangsiapa mengkufurinya, maka sesungguhnya rabbku Maha Kaya lagi Maha Mulia." (QS. An-Naml : 40). "Dan barangsiapa bersyukur, maka sesungguhnya ia bersyukur untuk dirinya sendiri dan barangsiapa mengkufuri maka sesungguhnya Allah Maha kaya lagi Maha Terpuji." (QS. Lukman: 12)

Manfaat syukur antara lain adalah : Allah SWT Akan Menambah Nikmat-Nya. Janji Allah Swt bahwa Dia akan menambah nikmat yang telah diberikan jika kita mensyukurinya. “Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; “Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka sesungguhnya azab-Ku sangat pedih.” (QS. Ibrahim [14]:7)


Allah Tidak Menyiksa Hamba Yang Bersyukur Dan Beriman Serta Bersabar. Jika seorang hamba adalah orang beriman dan selalu bersyukur maka Allah Ta'ala tidak akan menyiksa hamba itu. Bahkan, Allah SWT memberi pahala atas amal-amalnya, menambahkan nikmat-Nya, dan memaafkan kesalahannya.
“Mengapa Allah Swt akan menyiksamu, jika kamu bersyukur dan beriman? Dan Allah Swt adalah Maha Mensyukuri lagi Maha Mengetahui.” (QS. An-Nisa [4]:147)
Bersyukur Dapat Melestarikan Nikmat Dan Menambah Nikmat. Dengan bersyukur, Allah akan melestarikan nikmat tersebut kepada hamba-Nya dan tidak mencabut nikmat terebut darinya. Sebagaimana sabda Rasulullah SAW yang artinya : "Bersyukur atas nikmat Allah Swt akan melestarikan nikmat tersebut.” (HR. ad-Dailami) “(siksaan) yang demikian itu adalah karena sesungguhnya Allah SWT sekali-kali tidak akan mengubah sesuatu nikmat yang telah dianugerahkan-Nya kepada suatu kaum, hingga kaum itu mengubah apa-apa yang ada pada diri mereka sendiri, dan sesungguhnya Allah Swt Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.” (QS. Al-Anfaal [8]: 53).

Balasan Pahala Bersyukur Adalah Mendapat Nikmat. "Sebagai nikmat dari Kami. Demikianlah kami memberi balasan kepada orang-orang yang bersyukur.” (QS. Al-Qamar [54]: 35)

Allah Pasti Memberi Balasan Orang Yang Bersyukur.  Orang yang bersyukur pasti akan mendapatkan balasan dari Allah Ta'ala, baik di dunia maupun di akhirat.
Allah Ta'ala berfirman yang artinya : "Sesuatu yang bernyawa tidak akan mati melainkan dengan izin Allah, sebagai ketetapan yang telah ditentukan waktunya. Barang siapa menghendaki pahala dunia, niscaya Kami berikan kepadanya pahala dunia itu, dan barang siapa menghendaki pahala akhirat, Kami berikan (pula) kepadanya pahala akhirat itu. Dan Kami akan memberi balasan kepada orang-orang yang bersyukur. (Qs. Ali Imran [3]: 145)
Orang-orang yang bersyukur memiliki kesadaran dan kemampuan untuk melihat keindahan dan kenikmatan yang dikaruniakan Allah Subhanahu wa ta'ala kepada mereka semuanya dan juga kepada seluruh alam semesta ini. 


Kita perlu belajar kepada orang-orang mukmin sejati yang senantiasa mengerti dan memahami akan keutamaan bersyukur kepada Allah sekalipun berada dalam keadaan yang sangat sulit sekalipun. Baik itu dalam menghadapi kesulitan hidup dan sejenisnya.

Seseorang yang melihat dari luar mungkin mengira berkurangnya nikmat pada diri orang-orang yang beriman. Padahal, dalam diri orang beriman yang mampu melihat sisi-sisi kebaikan dalam setiap peristiwa dan keadaan juga mampu melihat kebaikan dalam penderitaan tersebut.

Anggapan kebanyakan orang, bersyukur kepada Allah hanya perlu dilakukan pada saat mendapatkan anugerah kenikmatan yang besar atau terbebas dari masalah besar yang sedang dihadapinya maka hal tersebut adalah kekeliruan kesalahan yang besar.

Padahal jika kita merenung sejenak, maka kita akan bisa menyadari bahwa kita semua ini dikelilingi oleh nikmat yang tidak terbatas banyaknya.

Dalam hitungan waktu ,setiap detik, setiap menit, dan seterusnya tercurah kenikmatan dari Allah tak terhenti yang berupa hidup, kesehatan, kecerdasan, panca indra, udara yang dihirup.

Tipe Pria Yang Akan Jadi Suami Idamank.



Tipe Pria Yang Akan Jadi Suami Idaman.


Mencari pacar bisa siapa saja, tapi mencari calon suami yang akan menjadi imam, pembimbing, pelindung dan ayah yang baik bukan hal yang mudah. Kita akan menghabiskan seluruh sisa hidup bersamanya dan menjadikannya prioritas utama dalam kehidupan kita. Buat yang masih mencari pasangan sejiwa inilah 5 tipe pria yang akan menjadi suami yang baik kelak.

The Believer (Si Percaya Tuhan). Dia adalah pria yang memiliki iman dan berkarakter. Sifat yang baik, kesetiaan dan keyakinannya pada Tuhan akan tercermin dalam cara dia memperlakukan keluarganya. Dia yakin bahwa dia adalah nahkoda yang baik untuk rumahtangganya. meskipun dunia tampak gonjang ganjing dia tetap yakin bahwa dirinya dan keluarganya akan baik-baik saja karena Tuhan akan selalu bersama mereka yang percaya padaNya. Perkawinan membutuhkan pondasi yang kuat, memiliki suami yang beriman adalah salah satu upaya membangun pondasi yang kukuh.


The Provider (Si Penyedia). Dia selalu menomorsatukan keluarga dan merupakan tipe pria tanpa pamrih yang hidup untuk menyenangkan orang-orang yang dikasihinya. Dia akan bekerja sekuat tenaga untuk membahagiakan orang yang dikasihinya. Pria ini selalu berusaha menyeimbangkan waktu kerja dan waktu untuk orang terkasih dan takkan beristirahat sampai mengetahui bahwa orang yang dikasihinya baik-baik saja. Perkawinan membutuhkan biaya yang tidak sedikit, memiliki suami pekerja keras dan menomorsatukan keluarga bukan pilihan yang buruk.


The Rock (Si Batu Karang). Pria yang selalu ada di saat- saat tersulit dalam hidup anda. Menyediakan telinganya untuk mendengar, dadanya untuk bersandar dan lengannya untuk memeluk. Bukannya dia kebal terhadap rasa sakit dan frustrasi tapi dia dapat menanganinya dengan baik. Dia tipe pria yang tidak akan melewatkan miss call anda saat dia tahu anda membutuhkan dirinya. Perkawinan dipenuhi dengan riak-riak emosi, bahkan sebagai wanita yang kadang berada di titik emosi terendah memiliki seorang suami sebagi tempat bersandar dan curhat adalah pilihan yang tepat

The Critical Thinker (Si Pemikir Kritis). Tidak ada masalah yang tidak bisa diselesaikannya. Pria tipe ini selalu punya solusi pada setiap masalah anda. Dia akan menganalisa permasalahannya, memetakan solusinya dan memikirkan bagaimana cara sampai ke solusi terbaik yang memenangkan semua pihak. Perkawinan dipenuhi dengan beragam masalah, memiliki suami yang selalu punya solusi dan bisa diandalkan adalah pilihan terbaik.


The Free Spirit (Si Semangat Bebas). Bergaul dengan pria ini membuat hidup lebih bergairah karena dia memandang dunia ini sangat indah. Begitu banyak hal-hal yang ingin dieksplorasinya. Mottonya setiap hari adalah hari baru. Dia akan mengajak anda melihat sisi yang baik dari setiap hal dan tidak membiarkan stres berlama-lama dalam pikiran. Dia mengajak anda melakukan hal yang disenangi, menikmati petualangan bersama. Tidak ada kata tidak bisa dalam kamusnya. Perkawinan adalah sesuatu yang monoton karena menghabiskan waktu bersama orang yang sama, melakukan hal yang sama secara terus menerus bisa membosankan. Memiliki suami yang senantiasa bergairah dan memandang segala sesuatu dari sisi yang baik menjadi pilihan yang sempurna.
Anda akan menjadi wanita yang paling beruntung jika pria anda adalah gabungan beberapa tipe di atas. Terus mencari dan berharap Tuhan berbaik hati mempertemukan dengan pasangan sejiwa yang akan menjadi soulmate selamanya sampai ajal memisahkan. Happy hunting...
Semoga bermanfaat.


Rabu, 01 November 2017

Manfaat dan Cara Membuat Salad Untuk Kesehatan



Manfaat dan Cara Membuat Salad Untuk Kesehatan

Salad merupakan makanan yang terbuat dari potongan sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan telur yang dicampur dan dibumbui oleh jenis saus tertentu. Banyak orang mengetahui manfaat sehat dari salad, namun karena rasanya yang aneh dan membosankan, orang seringkali enggan memasukkan salad ke dalam menu harian mereka.

Padahal jika Anda memasukkan salad dalam diet Anda, Anda tidak akan menyesal karena makanan ini sangat baik untuk kesehatan. Bahkan para ahli kesehatan berpendapat bahwa makan salad setiap hari bisa menjadi cara paling menyehatkan.

selain itu, salad sangat mudah untuk dibuat. Anda hanya perlu memilih buah-buahan dan sayuran favorit Anda. Kemudian, potong menjadi potongan kecil sesuai selera Anda. Jika perlu tambahkan daging atau telur untuk variasi rasa
Tidak hanya kaya akan nutrisi penting, buah san sayuran mengandung sedikit kalori sehingga sangat bagus bagi Anda yang sedang berdiet. Bahkan, mengkonsumsi salad secara teratur dapat mencegah masalah kesehatan, seperti sembelit, kanker, dan pencernaan. Berikut 8 manfaat salad untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

8 Manfaat Salad untuk Kesehatan

1. Kaya Serat. Salad mengandung banyak serat karena makanan ini memang menggunakan buah-buahan dan sayuran dalam bentuk mentah. Mengkonsumsi makanan kaya serat seperti salad secara teratur dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol Anda.

2. Mencegah Kanker
. Salah satu manfaat kesehatan dari makan salad adalah menurunkan risiko beberapa jenis kanker. Cobalah untuk makan salad yang terbuat dari pir, stroberi, persik, apel, wortel, tomat, paprika dan kacang polong.

3. Sembelit. Keuntungan lain dari mengonsumsi makanan yang kaya serat yaitu mencegah sembelit. Mengkonsumsi salad setiap hari dapat membantu Anda dalam meningkatkan gerakan usus Anda dan buang air besar pun menjadi lancar.


4. Antioksidan Tinggi
. Dengan makan salad secara rutin, Anda akan mampu menyediakan cukup anti-oksidan untuk melawan radikal bebas yang menyerang tubuh Anda. Dengan kata lain, mengkosumsi salad berarti juga mencegah serangan penyakit.

5. Bayam & Kubis Hijau
. Salad yang mengandung bayam dan kubis hijau sangat baik untuk kesehatan mata Anda. Mereka yang menderita kekurangan vitamin A juga dapat mencoba salad bayam dan kubis hijau.

6. Menurunkan Berat Badan
. Ketika Anda makan salad yang mengandung buah yang kaya serat atau sayuran, Anda akan cenderung merasa lebih kenyang untuk waktu yang lama. Ini secara tidak langsung akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Jadi, makan salad juga mendukung program penurunan berat badan yang sedang Anda jalani.


7. Jantung Sehat.

Makan salad setiap hari juga akan membantu Anda dalam menjaga jantung Anda tetap sehat. Nutrisi dalam salad tidak akan hilang karena tidak melalui pemrosesan seperti direbus atau digoreng.

8. Bayam dan Kubis Hijau
. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa salad bayam dan kubis hijau mengandung gizi yang baik untuk tulang. Oleh karena itu, biasakan untuk mulai makan salad sebelum tulang Anda keropos.

Manfaat Salad Buah Bagi Kesehatan dan Cara Membuatnya
Pilihlah buah yang mudah diproses (misalnya yang tidak perlu dibuangi bijinya/dikuliti/dipetiki/dikupas). Buah-buahan terbaik untuk salad biasanya adalah bluberi, rasberi, stroberi, dan anggur. Cobalah beraneka buah agar hasilnya berwarna-warni dan menarik.


Bahan : Aneka buah (rasberi, bluberi, stroberi, anggur, jeruk limau, lemon, dsb sesuai yang diinginkan).
Tambahan: almond (kenari belanda), kismis, krim.
Garam atau gula.

Cara Membuat : Pilihlah buah yang mudah diproses (misalnya yang tidak perlu dibuangi bijinya/dikuliti/dipetiki/dikupas). Buah-buahan terbaik untuk salad biasanya adalah bluberi, rasberi, stroberi, dan anggur. Cobalah beraneka buah agar hasilnya berwarna-warni dan menarik.

Dari buah-buahan yang Anda pilih tersebut, pilihlah yang organik. Setelah dibeli, organik ataupun bukan, cucilah dengan cermat. Tiriskan dan keringkan dengan baik. Tambahkan beberapa bahan yang menarik untuk keragaman rasa dan tekstur, seperti kismis, almond cincang, jeruk lemon, dan garam.

Bahan-bahan ini menonjolkan rasa buah-buahannya dan asam sitrus dari lemon mencegah buah-buahan berubah warna menjadi kecokelatan. Ambillah mangkuk besar untuk mencampur semua buah yang sudah dipotong. Peras satu buah jeruk limau ke dasar mangkuk sebelum menambahkan apa pun.

Tambahkan garam sesuai selera. Atau, jika Anda lebih suka gula, silakan gunakan sesuai selera Anda. Masukkan buah-buahan ke atasnya. Tambahkan dengan perasan satu buah jeruk limau (atau lemon) lagi. Taburilah dengan almond yang menambah kerenyahan yang pas bagi salad Anda.

Aduk hingga tercampur rata. Bagi ke dalam mangkuk-mangkuk kecil.Tambahkan sedikit krim di atasnya (jika suka).

Itulah cara membuat dan bahan salad buah yang sangat bermanfaat buah kesehatan kita karena kita mengkonsumsi beberapa jenis buah - buahan. Selamat mencobanya dirumah terutama buat ibu - ibu dan semoga bermanfaat ya buat anda.